Mamاسألي Mam
إجابات قصيرة مع مصادر مثل منظمة الصحة العالمية وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). الأسئلة التي تذكر علامات طارئة تحصل دائمًا على توجيه لطلب الرعاية، حتى بعد انتهاء أسئلتكِ اليومية.
حمل أخفّ على القلب، يومًا بعد يوم.
تابعي ضغط الدم وسكر الدم والوجبات والمزاج. معلومات موثّقة المصادر، وبياناتكِ تبقى على هاتفكِ.
كل صباح، اعرفي أين أنتِ
أسبوع حملكِ، وحجم جنينكِ، وقراءات الأمس، ومهمة صغيرة لليوم. تفتحين التطبيق فتجدينها أمامكِ.
- جنينكِ هذا الأسبوع: الوزن والطول ومرحلة نمو يسهل تذكّرها.
- مهمة يومية صغيرة تختارينها بنفسكِ، مثل المشي 20 دقيقة بعد العشاء.
- عدّ حركات الجنين، متاح بدءًا من الأسبوع 28.
قراءات بأهداف واضحة
سجّلي سكر الدم وضغط الدم والوزن. توضّح لكِ Mam أي القراءات ضمن الهدف، وأيها مرتفع، وما الخطوة التالية.
- اطّلعي على نسبة القراءات ضمن الهدف خلال آخر 7 أيام.
- نصائح محددة عند ارتفاع القراءة.
- صدّري تقرير PDF تأخذينه معكِ إلى مواعيدكِ (Mam Plus).
اسألي، وكلي جيدًا، واعتني بمزاجكِ
ثلاثة أمور تشغل بال الحامل كثيرًا، ولكل منها مكانه في التطبيق.
الوجبات
صوّري طبقكِ، فتقدّر Mam السعرات والكربوهيدرات والبروتين والدهون، وتخبركِ إن كان مناسبًا لكِ.
راحة البال
سؤال يومي عن مشاعركِ، ومقياس EPDS من 10 أسئلة، وتمرين التنفس 4-7-8، ويوميات، ورحلة 8 أسابيع مبنية على العلاج التفاعلي بين الأشخاص.
عند أي أمر غير طبيعي، تخبركِ Mam بوضوح
لمسة واحدة لمراجعة علامات الخطر. إن ظهرت أي علامة، فالتوجّه إلى الطوارئ هو الخطوة، دون مواربة. تعمل على الهاتف مباشرة، دون إنترنت.
- صداع شديد، تشوّش الرؤية، ألم تحت الأضلاع اليمنى، تورّم مفاجئ، نزيف.
- ضغط الدم 160/110 أو أعلى يُنبَّه إليه فورًا.
- مجانية دائمًا، ولن تُقفل أبدًا خلف اشتراك مدفوع.
بيانات حملكِ ملككِ
لا تحتاج Mam إلى حساب. كل ما تسجّلينه يبقى على هاتفكِ، إلا إذا اخترتِ استخدام مزايا الذكاء الاصطناعي.
اقرئي السياسة كاملة- محفوظة على هاتفكِالقراءات واليوميات ونتائج EPDS لا تغادر هاتفكِ.
- لا بيع ولا مشاركة للإعلاناتشبكات الإعلانات لا تعرف في أي أسبوع من الحمل أنتِ.
- الذكاء الاصطناعي بموافقتكِ فقطيمكنكِ إيقاف إرسال الأسئلة أو صور الوجبات في أي وقت.
- الحذف نهائياحذفي كل بياناتكِ مباشرة من قسم الخصوصية في التطبيق.
ابدئي مجانًا
مزايا السلامة مجانية دائمًا. Mam Plus لمن ترغب في المزيد.
مجاني
مجاني
- متابعة ضغط الدم وسكر الدم والوزن
- تنبيهات علامات الخطر (مجانية دائمًا)
- 3 أسئلة لـ Mam وصورتا وجبات يوميًا
- إعلانات صغيرة في موضعين
Mam Plus
شهري أو سنوي السعر يظهر في App Store
- 30 سؤالًا لـ Mam و30 صورة وجبات يوميًا
- تقرير PDF بقراءاتكِ
- أدوات متوسطة الحجم وأدوات لشاشة القفل، و7 ألوان إضافية للواجهة
- بلا إعلانات
- الاشتراك السنوي قد يتضمن تجربة مجانية لمدة 7 أيام
يظهر السعر الدقيق لمنطقتكِ في التطبيق قبل الدفع. يتم الدفع والإلغاء عبر App Store أو Google Play.
حمّلي Mam مجانًا
متوفر لأجهزة iPhone. لا حاجة إلى حساب، افتحي التطبيق وابدئي فورًا.
Mam تطبيق يرافق الحامل، يقدّم أدوات لتدوين الملاحظات ومعلومات مرجعية، وليست خدمة طبية. إذا احتجتِ إلى مساعدة عاجلة، اتصلي على 997 في السعودية، أو 998 في الإمارات، أو 123 في مصر.